Wspólna akcja Wolontariatu, Samorządu Uczniowskiego. Czekolada to jeden z najpopularniejszych na świecie przysmaków. Uwielbiają ją zarówno dzieci jak i dorośli. Poprawia nastrój i pomaga zwalczyć chandrę, ma również korzystne właściwości. Niestety, również z uwagi na kalorie, nie wszyscy mogą ją jeść. Z okazji Światowego Dnia Czekolady wyjaśniamy jakie są jej rodzaje, przed jakimi chorobami może nas uchronić, a kto powinien wstrzymać się z jej jedzeniem.

Czekolada składa się z ziaren kakaowca, cukru oraz tłuszczu kakaowego. Obecnie ze względu na szeroki wybór zawiera dodatkowe składniki. Choć jest bardzo kalorycznym przysmakiem to ma także wiele korzyści zdrowotnych. Zawiera witaminy z grupy A, B i E, błonnik, kwasy omega-6, miedź, żelazo, magnez, potas, cynk, niacynę, antyoksydanty, węglowodany, biało, mangan, flawonoidy, teobrominy. Te i inne ciekawostki zgłębili nasi uczniowie losując czekoladowe zadanie przed biblioteką szkolną.

Choć gorzka czekolada zawiera wiele wartości odżywczych to nie wszyscy mogą ją jeść. Dotyczy to zwłaszcza osób zmagających się z otyłością oraz uczulonych na zawarty w niej składnik. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z kamicą nerkową, ponieważ w czekoladzie znajduje się wiele szczawianów a zawarty w niej cukier prowadzi do zwiększonego stężenia kwasu moczowego. Czekolada niekorzystnie wpływa także na naszą cerę i może wywoływać trądzik, dlatego powinny jej unikać osoby, które mają problemy z cerą. Nie zaleca się także spożywania dużej ilości czekolady osobom cierpiącym na refluks żołądka.

Można jednak zatańczyć z dziewczynkami z klasy 6B czekoladowy taniec i … kalorie z głowy